| 2024年09月 |
| 周三 4: |
471 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.23克 |
|
24.47克 |
|
37.28克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 3: |
956 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.72克 |
|
59.50克 |
|
92.25克 |
|
1823*
|
 867
|
| 2023年07月 |
| 周三 5: |
883 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.51克 |
|
39.90克 |
|
101.99克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
166 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.83克 |
|
8.98克 |
|
6.42克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周四 2: |
1318 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.30克 |
|
51.68克 |
|
183.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
204 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.47克 |
|
6.10克 |
|
26.96克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周二 28: |
1423 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.27克 |
|
63.95克 |
|
213.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1634 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.19克 |
|
82.67克 |
|
241.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1793 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.09克 |
|
73.28克 |
|
269.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1851 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.07克 |
|
100.95克 |
|
242.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1637 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.40克 |
|
80.03克 |
|
251.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
942 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.18克 |
|
60.16克 |
|
119.01克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周六 7: |
600 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.93克 |
|
45.14克 |
|
79.18克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周五 23: |
1634 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.14克 |
|
85.41克 |
|
179.52克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周四 10: |
419 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.82克 |
|
9.23克 |
|
87.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
2011 *
|
155%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.67克 |
|
98.05克 |
|
282.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1764 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.90克 |
|
60.08克 |
|
264.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1099 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.15克 |
|
41.10克 |
|
175.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1321 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.90克 |
|
44.04克 |
|
165.13克 |
|
-
|
-
|
