| 2015年08月 |
| 周一 24: |
430 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.59克 |
|
16.56克 |
|
54.62克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
785 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.11克 |
|
45.77克 |
|
61.00克 |
|
3891*
|
 3106
|
| 周五 21: |
290 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.00克 |
|
17.00克 |
|
25.00克 |
|
3226*
|
2936
|
| 周四 20: |
1283 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.00克 |
|
60.04克 |
|
77.71克 |
|
3777*
|
2494
|
| 周三 19: |
1744 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.73克 |
|
98.97克 |
|
89.05克 |
|
3714*
|
1970
|
| 周二 18: |
411 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.92克 |
|
26.70克 |
|
3.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
752 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.50克 |
|
35.50克 |
|
61.50克 |
|
2867*
|
2115
|
| 周日 16: |
757 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.50克 |
|
48.00克 |
|
65.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1190 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.48克 |
|
48.08克 |
|
136.25克 |
|
2920*
|
1730
|
| 周四 13: |
1048 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.19克 |
|
95.99克 |
|
63.03克 |
|
3872*
|
2824
|
| 周三 12: |
1222 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.40克 |
|
78.64克 |
|
69.45克 |
|
3307*
|
2085
|
| 周二 11: |
1657 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.38克 |
|
105.22克 |
|
125.61克 |
|
3662*
|
2005
|
| 周一 10: |
1606 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.81克 |
|
86.23克 |
|
131.54克 |
|
2867*
|
1261
|
| 周日 9: |
1172 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.55克 |
|
62.84克 |
|
82.70克 |
|
3006*
|
1834
|
| 周六 8: |
1168 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.65克 |
|
93.27克 |
|
88.23克 |
|
4340*
|
3172
|
| 周五 7: |
1605 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.94克 |
|
126.54克 |
|
87.51克 |
|
3330*
|
1725
|
| 周四 6: |
1712 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.88克 |
|
67.18克 |
|
106.08克 |
|
3743*
|
2031
|
| 周三 5: |
1614 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.64克 |
|
91.90克 |
|
115.85克 |
|
3060*
|
1446
|
| 周二 4: |
1672
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.51克 |
|
89.77克 |
|
86.57克 |
|
3274*
|
1602
|
| 周一 3: |
1447 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.41克 |
|
89.57克 |
|
93.48克 |
|
4332*
|
2885
|
