| 2020年02月 |
| 周五 28: |
1248 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.26克 |
|
85.46克 |
|
112.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1100 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.80克 |
|
80.61克 |
|
140.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1246 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.52克 |
|
36.51克 |
|
165.21克 |
|
1517*
|
 271
|
| 周二 25: |
1423 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.76克 |
|
39.72克 |
|
168.88克 |
|
2241*
|
818
|
| 周一 24: |
968 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.85克 |
|
21.20克 |
|
174.17克 |
|
1402*
|
434
|
| 周日 23: |
861 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.97克 |
|
16.48克 |
|
171.36克 |
|
-
|
-
|
| 2017年11月 |
| 周四 9: |
969 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.83克 |
|
18.41克 |
|
102.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
911 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.18克 |
|
19.74克 |
|
200.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
459 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.51克 |
|
20.43克 |
|
50.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
800 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.48克 |
|
17.05克 |
|
111.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
994 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.30克 |
|
13.40克 |
|
226.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1163 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.37克 |
|
19.54克 |
|
220.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1231 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.67克 |
|
54.67克 |
|
114.38克 |
|
-
|
-
|
| 2017年10月 |
| 周二 31: |
1348 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.88克 |
|
63.14克 |
|
138.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1261 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.42克 |
|
39.97克 |
|
117.24克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
961 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.51克 |
|
28.84克 |
|
123.52克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1423 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.97克 |
|
33.54克 |
|
139.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1213 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.06克 |
|
27.70克 |
|
157.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1118 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.79克 |
|
39.31克 |
|
101.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1203 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.43克 |
|
34.53克 |
|
95.53克 |
|
-
|
-
|
