| 2015年11月 |
| 周四 19: |
314 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.60克 |
|
11.70克 |
|
35.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
333
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.26克 |
|
35.57克 |
|
10.00克 |
|
3485*
|
 3152
|
| 周三 4: |
-
|
-
|
|
2835*
|
-
|
| 2015年10月 |
| 周六 17: |
9770 *
|
1954%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
353.55克 |
|
1580.25克 |
|
16.79克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
327 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.34克 |
|
20.98克 |
|
3.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
2707 *
|
541%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.85克 |
|
89.22克 |
|
352.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
689 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.69克 |
|
22.34克 |
|
95.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
314 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.50克 |
|
28.01克 |
|
13.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
734 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.20克 |
|
38.78克 |
|
29.79克 |
|
-
|
-
|
| 2015年09月 |
| 周二 29: |
150 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.79克 |
|
5.05克 |
|
27.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
646 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.99克 |
|
51.62克 |
|
6.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
603 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.71克 |
|
37.60克 |
|
70.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1983 *
|
397%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.74克 |
|
78.23克 |
|
169.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
923 *
|
185%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.09克 |
|
34.38克 |
|
141.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
686 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.86克 |
|
54.15克 |
|
72.06克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
1406 *
|
281%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.05克 |
|
57.69克 |
|
105.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
464 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.63克 |
|
26.13克 |
|
65.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
370 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.95克 |
|
17.67克 |
|
15.57克 |
|
-
|
-
|
