| 2016年06月 |
| 周五 10: |
1772 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.18克 |
|
87.39克 |
|
116.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1372 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.95克 |
|
113.83克 |
|
7.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
880 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.60克 |
|
62.38克 |
|
25.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
804 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.26克 |
|
75.77克 |
|
13.21克 |
|
4461*
|
 3657
|
| 2015年11月 |
| 周三 25: |
1112 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.94克 |
|
86.43克 |
|
23.94克 |
|
-
|
-
|
| 2015年09月 |
| 周二 15: |
1293 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.99克 |
|
176.70克 |
|
40.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1066 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.48克 |
|
145.33克 |
|
28.82克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1117 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.47克 |
|
118.08克 |
|
62.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
1211 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.14克 |
|
142.68克 |
|
2.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
723 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.12克 |
|
92.35克 |
|
38.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
440 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.26克 |
|
52.82克 |
|
7.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
540 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.20克 |
|
56.10克 |
|
29.70克 |
|
4054*
|
3514
|
| 周二 8: |
647 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.38克 |
|
84.51克 |
|
18.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
627 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.07克 |
|
93.42克 |
|
2.63克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
539 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.64克 |
|
78.25克 |
|
3.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
686 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.67克 |
|
112.48克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1055 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.22克 |
|
145.63克 |
|
1.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
374 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.92克 |
|
69.05克 |
|
2.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
742 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.85克 |
|
90.35克 |
|
22.62克 |
|
-
|
-
|
| 2015年08月 |
| 周一 31: |
628 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.97克 |
|
74.44克 |
|
5.62克 |
|
-
|
-
|
