| 2022年08月 |
| 周五 12: |
1131 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.82克 |
|
57.64克 |
|
37.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1134 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.62克 |
|
56.04克 |
|
38.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1032 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.12克 |
|
52.74克 |
|
33.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1090 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.96克 |
|
65.17克 |
|
32.55克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周四 2: |
230 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.60克 |
|
15.70克 |
|
8.20克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周四 26: |
263 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.99克 |
|
18.86克 |
|
5.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
210 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.78克 |
|
2.57克 |
|
53.90克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周三 30: |
372 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.42克 |
|
23.68克 |
|
11.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1254 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.78克 |
|
83.05克 |
|
58.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
1129 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.92克 |
|
107.47克 |
|
13.71克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1520 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.57克 |
|
142.15克 |
|
15.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1465 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.32克 |
|
95.55克 |
|
12.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
2347 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
134.00克 |
|
239.35克 |
|
36.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1978 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
140.85克 |
|
154.99克 |
|
10.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1398 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.62克 |
|
101.52克 |
|
5.57克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
1636 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.23克 |
|
107.11克 |
|
26.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
2087 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
151.72克 |
|
133.12克 |
|
28.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1479 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.49克 |
|
123.26克 |
|
21.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1782 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.76克 |
|
130.15克 |
|
38.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1829 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
132.25克 |
|
143.03克 |
|
8.37克 |
|
-
|
-
|
