| 2018年04月 |
| 周一 30: |
161 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.37克 |
|
10.23克 |
|
21.43克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
902 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.83克 |
|
83.82克 |
|
52.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
289 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.54克 |
|
7.80克 |
|
29.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
691 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.33克 |
|
64.97克 |
|
38.52克 |
|
2098*
|
 1407
|
| 2017年06月 |
| 周六 17: |
224 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.78克 |
|
12.40克 |
|
24.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
117 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.14克 |
|
2.14克 |
|
6.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1005 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.38克 |
|
66.36克 |
|
81.10克 |
|
1825*
|
820
|
| 周三 7: |
866 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.17克 |
|
30.93克 |
|
33.97克 |
|
1840*
|
974
|
| 周二 6: |
707 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.65克 |
|
35.10克 |
|
28.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
-
|
-
|
|
1684*
|
-
|
| 周日 4: |
121 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.00克 |
|
9.52克 |
|
23.51克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
535 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.94克 |
|
20.18克 |
|
46.49克 |
|
1812*
|
1277
|
| 周五 2: |
1216 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.88克 |
|
64.69克 |
|
94.42克 |
|
2009*
|
793
|
| 周四 1: |
1226 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.45克 |
|
46.55克 |
|
61.14克 |
|
1992*
|
766
|
| 2017年05月 |
| 周三 31: |
1260 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.66克 |
|
65.29克 |
|
83.36克 |
|
2007*
|
747
|
| 周二 30: |
1255 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.62克 |
|
68.72克 |
|
100.63克 |
|
1866*
|
611
|
| 周一 29: |
1122 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.92克 |
|
42.11克 |
|
76.95克 |
|
1682*
|
560
|
| 周六 27: |
1214 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
254.50克 |
|
104.91克 |
|
203.15克 |
|
1935*
|
721
|
| 周五 26: |
2452 *
|
153%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.84克 |
|
99.30克 |
|
201.43克 |
|
2392*
|
 60
|
| 周四 25: |
1552 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.90克 |
|
104.84克 |
|
42.14克 |
|
1734*
|
182
|
| 周三 24: |
774 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.11克 |
|
41.07克 |
|
43.45克 |
|
2175*
|
1401
|
