| 2023年06月 |
| 周三 28: |
400 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.88克 |
|
10.57克 |
|
69.48克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周一 16: |
1563 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.69克 |
|
95.05克 |
|
132.69克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周二 25: |
742 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.91克 |
|
55.04克 |
|
51.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1488 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.66克 |
|
86.11克 |
|
145.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
169 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.04克 |
|
4.71克 |
|
33.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1219 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.69克 |
|
68.61克 |
|
131.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
269 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.93克 |
|
10.11克 |
|
34.38克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周二 28: |
51 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.20克 |
|
0.90克 |
|
12.80克 |
|
2102*
|
 2051
|
| 周日 19: |
1093 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.04克 |
|
68.94克 |
|
101.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1520 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.43克 |
|
69.30克 |
|
168.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1431 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.17克 |
|
112.18克 |
|
123.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
812 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.53克 |
|
23.23克 |
|
98.93克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1446 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.06克 |
|
66.16克 |
|
136.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1710 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.07克 |
|
72.76克 |
|
181.77克 |
|
2009*
|
299
|
| 周四 9: |
1010 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.24克 |
|
38.60克 |
|
135.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1484 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.44克 |
|
58.01克 |
|
240.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
640 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.68克 |
|
36.33克 |
|
68.66克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1353 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.04克 |
|
72.11克 |
|
122.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
2052 *
|
171%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.02克 |
|
119.37克 |
|
172.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1004 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.81克 |
|
56.94克 |
|
109.19克 |
|
-
|
-
|
