| 2023年03月 |
| 周三 22: |
1884 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.02克 |
|
115.24克 |
|
103.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
2471 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
129.40克 |
|
122.09克 |
|
153.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1983 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.34克 |
|
146.70克 |
|
124.64克 |
|
1814*
|
 169
|
| 周二 14: |
700 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.20克 |
|
43.03克 |
|
41.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
2172 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.77克 |
|
140.16克 |
|
126.16克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1805 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.91克 |
|
120.92克 |
|
74.71克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1900 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.95克 |
|
120.76克 |
|
99.89克 |
|
1814*
|
86
|
| 2023年01月 |
| 周六 28: |
2297 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.17克 |
|
135.39克 |
|
167.13克 |
|
1744*
|
553
|
| 周四 26: |
516 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.52克 |
|
31.59克 |
|
31.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
687 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.05克 |
|
33.27克 |
|
56.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1939 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.35克 |
|
127.47克 |
|
113.32克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
2356 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
146.69克 |
|
146.62克 |
|
103.34克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1887 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.32克 |
|
167.22克 |
|
111.80克 |
|
1744*
|
143
|
| 周三 18: |
618 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.60克 |
|
41.95克 |
|
40.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
734 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.66克 |
|
19.09克 |
|
61.57克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
570 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.20克 |
|
30.61克 |
|
66.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1997 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.10克 |
|
123.82克 |
|
157.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1881 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.49克 |
|
146.10克 |
|
119.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
2184 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
136.72克 |
|
109.75克 |
|
127.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
2221 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.93克 |
|
132.35克 |
|
124.93克 |
|
2024*
|
197
|
