| 2018年05月 |
| 周五 11: |
112 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.50克 |
|
1.74克 |
|
25.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1049 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.38克 |
|
57.44克 |
|
169.15克 |
|
2259*
|
 1210
|
| 2018年04月 |
| 周一 30: |
158 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.95克 |
|
6.50克 |
|
22.80克 |
|
1813*
|
1655
|
| 2018年02月 |
| 周六 17: |
315 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.03克 |
|
11.75克 |
|
52.30克 |
|
2079*
|
1764
|
| 周四 15: |
337 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.10克 |
|
21.40克 |
|
27.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
315 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.70克 |
|
14.20克 |
|
38.48克 |
|
-
|
-
|
| 2018年01月 |
| 周二 2: |
674 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.53克 |
|
32.89克 |
|
81.29克 |
|
-
|
-
|
| 2017年12月 |
| 周二 19: |
307 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.54克 |
|
11.26克 |
|
49.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
930 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.59克 |
|
48.16克 |
|
118.86克 |
|
2103*
|
1173
|
| 周一 11: |
320 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.16克 |
|
7.68克 |
|
63.83克 |
|
-
|
-
|
| 2017年11月 |
| 周一 6: |
302 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.74克 |
|
40.00克 |
|
27.21克 |
|
-
|
-
|
| 2017年10月 |
| 周一 9: |
258 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.16克 |
|
22.95克 |
|
30.00克 |
|
-
|
-
|
| 2017年09月 |
| 周二 26: |
253 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.54克 |
|
19.48克 |
|
29.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
633 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.88克 |
|
35.25克 |
|
95.29克 |
|
2029*
|
1396
|
| 周日 24: |
283 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.93克 |
|
7.20克 |
|
46.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
162 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.13克 |
|
3.30克 |
|
29.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
217 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.28克 |
|
8.68克 |
|
35.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
215 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.23克 |
|
8.40克 |
|
35.20克 |
|
1985*
|
1770
|
| 周日 17: |
1059 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.99克 |
|
30.37克 |
|
122.17克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
217 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.28克 |
|
8.68克 |
|
35.29克 |
|
-
|
-
|
