| 2013年03月 |
| 周二 12: |
1462 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.15克 |
|
94.04克 |
|
31.26克 |
|
-
|
-
|
| 2012年11月 |
| 周一 19: |
528 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.39克 |
|
31.20克 |
|
22.55克 |
|
-
|
-
|
| 2012年07月 |
| 周二 31: |
526 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.73克 |
|
28.25克 |
|
23.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1988 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
153.42克 |
|
107.93克 |
|
53.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
2119 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
146.44克 |
|
131.78克 |
|
45.79克 |
|
1702*
|
 417
|
| 周三 25: |
880 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.26克 |
|
49.00克 |
|
38.88克 |
|
1824*
|
 944
|
| 周二 24: |
1304 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.23克 |
|
72.02克 |
|
37.05克 |
|
-
|
-
|
| 2012年04月 |
| 周五 27: |
254 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.48克 |
|
12.44克 |
|
39.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1209 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.11克 |
|
85.97克 |
|
46.20克 |
|
-
|
-
|
| 2012年01月 |
| 周三 4: |
738
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.44克 |
|
18.14克 |
|
27.33克 |
|
-
|
-
|
| 2011年12月 |
| 周四 15: |
657 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.67克 |
|
43.98克 |
|
12.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1029
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.13克 |
|
57.50克 |
|
34.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
662 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.76克 |
|
44.55克 |
|
12.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1570 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
132.80克 |
|
80.12克 |
|
18.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1744 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
131.74克 |
|
109.30克 |
|
41.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
918
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.67克 |
|
68.41克 |
|
24.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
602 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.12克 |
|
37.45克 |
|
21.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
497 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.31克 |
|
46.28克 |
|
12.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1001 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.17克 |
|
85.47克 |
|
36.49克 |
|
-
|
-
|
| 2011年11月 |
| 周一 21: |
608 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.90克 |
|
47.64克 |
|
2.34克 |
|
-
|
-
|
