| 2024年09月 |
| 周三 18: |
1324 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.74克 |
|
84.21克 |
|
118.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1502 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.63克 |
|
58.65克 |
|
84.70克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1714 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.59克 |
|
91.56克 |
|
165.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1426 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.57克 |
|
75.80克 |
|
151.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1266 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.04克 |
|
71.16克 |
|
108.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1349 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.39克 |
|
59.93克 |
|
155.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1406 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.72克 |
|
126.55克 |
|
71.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1408 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.54克 |
|
71.16克 |
|
181.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1485 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.47克 |
|
121.10克 |
|
133.89克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1590 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.57克 |
|
114.75克 |
|
167.87克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
2089 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.02克 |
|
60.84克 |
|
204.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1391 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.10克 |
|
122.88克 |
|
67.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1750 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.27克 |
|
38.72克 |
|
195.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1440 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.07克 |
|
92.58克 |
|
150.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1403 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.84克 |
|
93.13克 |
|
156.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1410 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.56克 |
|
94.47克 |
|
151.03克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1415 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.27克 |
|
117.50克 |
|
124.66克 |
|
2234*
|
 819
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1402 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.51克 |
|
102.02克 |
|
142.07克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1449 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.45克 |
|
97.60克 |
|
150.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1403 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.81克 |
|
90.45克 |
|
133.22克 |
|
-
|
-
|
