| 2021年07月 |
| 周二 13: |
1460 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.82克 |
|
76.81克 |
|
50.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1190 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.39克 |
|
57.15克 |
|
51.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
955 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.00克 |
|
52.34克 |
|
28.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1355 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.10克 |
|
65.59克 |
|
56.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
2022 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
162.48克 |
|
101.78克 |
|
63.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1275 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.50克 |
|
72.34克 |
|
76.78克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周三 30: |
2225 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
140.43克 |
|
113.17克 |
|
145.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
944 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.43克 |
|
52.41克 |
|
48.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
1248 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.14克 |
|
61.22克 |
|
41.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
1489 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.37克 |
|
77.15克 |
|
50.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1880 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
148.67克 |
|
103.71克 |
|
51.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
974 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.21克 |
|
56.90克 |
|
43.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1313 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.18克 |
|
66.37克 |
|
50.78克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周六 1: |
2169 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
160.22克 |
|
146.15克 |
|
62.65克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周五 31: |
1520 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.18克 |
|
92.49克 |
|
29.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1417 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.48克 |
|
78.11克 |
|
32.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1592 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.44克 |
|
83.44克 |
|
37.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1258 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.87克 |
|
69.04克 |
|
32.64克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周六 4: |
2549 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
198.08克 |
|
137.30克 |
|
52.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1271 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.64克 |
|
65.04克 |
|
28.96克 |
|
-
|
-
|
