| 2023年06月 |
| 周一 26: |
68 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.38克 |
|
1.68克 |
|
16.32克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周日 14: |
869
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.15克 |
|
28.11克 |
|
149.35克 |
|
3043
|
 2174
|
| 2019年03月 |
| 周五 15: |
858 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.40克 |
|
28.31克 |
|
145.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
346 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.24克 |
|
11.24克 |
|
58.24克 |
|
-
|
-
|
| 2018年11月 |
| 周三 28: |
2145 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.61克 |
|
77.18克 |
|
289.22克 |
|
2295*
|
150
|
| 周二 27: |
269 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.26克 |
|
8.16克 |
|
49.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1774 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.20克 |
|
64.51克 |
|
268.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1412 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.50克 |
|
55.01克 |
|
237.46克 |
|
3018*
|
1606
|
| 周一 19: |
2077 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.73克 |
|
85.03克 |
|
335.64克 |
|
2883*
|
806
|
| 周日 18: |
872 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.59克 |
|
18.55克 |
|
138.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1348 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.49克 |
|
61.35克 |
|
189.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
634 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.67克 |
|
21.74克 |
|
105.29克 |
|
2883*
|
2249
|
| 周三 14: |
1598 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.77克 |
|
59.79克 |
|
245.72克 |
|
2295*
|
697
|
| 周二 13: |
705 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.78克 |
|
22.30克 |
|
121.20克 |
|
2883*
|
2178
|
| 周一 12: |
339 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.09克 |
|
7.64克 |
|
57.94克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
664 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.19克 |
|
22.75克 |
|
106.62克 |
|
3425*
|
2761
|
| 周六 10: |
1309 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.83克 |
|
45.87克 |
|
209.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1846 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.23克 |
|
62.52克 |
|
294.99克 |
|
2883*
|
1037
|
| 周四 8: |
584 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.52克 |
|
16.36克 |
|
98.55克 |
|
2295*
|
1711
|
| 周三 7: |
1601 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.06克 |
|
53.27克 |
|
240.79克 |
|
2883*
|
1282
|
