| 2024年04月 |
| 周六 27: |
862 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.82克 |
|
99.00克 |
|
53.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
646 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.98克 |
|
78.81克 |
|
66.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1213 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.11克 |
|
124.77克 |
|
109.74克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1117 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.66克 |
|
98.73克 |
|
112.82克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1176 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.21克 |
|
106.17克 |
|
117.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1232 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.00克 |
|
91.50克 |
|
107.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
307 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.50克 |
|
19.00克 |
|
22.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1066 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.71克 |
|
74.81克 |
|
111.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
620 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.00克 |
|
12.00克 |
|
52.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
810 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.33克 |
|
44.04克 |
|
112.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1535 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.08克 |
|
80.54克 |
|
139.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
800 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.00克 |
|
51.00克 |
|
89.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
800 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.00克 |
|
22.00克 |
|
83.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1070 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.50克 |
|
51.00克 |
|
133.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
859 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.91克 |
|
64.52克 |
|
94.58克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周三 27: |
1325 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.50克 |
|
52.50克 |
|
167.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
949 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.94克 |
|
56.68克 |
|
119.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
630 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.00克 |
|
33.00克 |
|
64.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
930 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.00克 |
|
59.00克 |
|
92.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1395 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.00克 |
|
69.00克 |
|
141.00克 |
|
-
|
-
|
