| 2017年05月 |
| 周三 17: |
517 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.19克 |
|
47.69克 |
|
67.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1354 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.57克 |
|
58.78克 |
|
147.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1450 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.89克 |
|
114.65克 |
|
133.35克 |
|
2066*
|
 616
|
| 2017年04月 |
| 周日 9: |
1352 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.84克 |
|
101.51克 |
|
198.41克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
783 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.60克 |
|
41.23克 |
|
99.72克 |
|
-
|
-
|
| 2017年03月 |
| 周五 31: |
552 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.41克 |
|
13.58克 |
|
78.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1265 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.84克 |
|
36.78克 |
|
232.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1070 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.42克 |
|
56.45克 |
|
178.66克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
114 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.25克 |
|
0.29克 |
|
28.58克 |
|
-
|
-
|
| 2016年11月 |
| 周二 15: |
835 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.88克 |
|
57.64克 |
|
58.85克 |
|
2114*
|
1279
|
| 周三 9: |
309 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.88克 |
|
14.62克 |
|
2.68克 |
|
-
|
-
|
| 2016年10月 |
| 周六 29: |
745 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.30克 |
|
31.82克 |
|
71.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
708 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.44克 |
|
31.44克 |
|
93.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1100 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.55克 |
|
77.27克 |
|
67.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1571 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.30克 |
|
80.16克 |
|
167.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1143 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.64克 |
|
42.99克 |
|
113.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1301 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.24克 |
|
64.80克 |
|
173.46克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1611 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.21克 |
|
77.21克 |
|
142.64克 |
|
-
|
-
|
| 2016年04月 |
| 周日 10: |
719 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.75克 |
|
83.86克 |
|
42.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
247 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.26克 |
|
15.46克 |
|
6.68克 |
|
-
|
-
|
