| 2022年10月 |
| 周三 12: |
585 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.98克 |
|
39.92克 |
|
71.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
629 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.06克 |
|
40.59克 |
|
84.25克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周五 23: |
200 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.30克 |
|
10.30克 |
|
9.40克 |
|
1934*
|
 1734
|
| 周三 21: |
493 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.11克 |
|
27.10克 |
|
42.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1041 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.88克 |
|
42.19克 |
|
113.30克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周二 9: |
617 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.38克 |
|
29.99克 |
|
38.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
690 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.60克 |
|
50.05克 |
|
74.82克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周三 13: |
714 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.54克 |
|
49.40克 |
|
94.52克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周三 30: |
-
|
-
|
|
1947*
|
-
|
| 周日 27: |
-
|
-
|
|
1930*
|
-
|
| 周六 26: |
-
|
-
|
|
1929*
|
-
|
| 周一 21: |
-
|
-
|
|
1956*
|
-
|
| 周五 18: |
-
|
-
|
|
1956*
|
-
|
| 周三 16: |
-
|
-
|
|
1965*
|
-
|
| 周二 15: |
-
|
-
|
|
1965*
|
-
|
| 周一 14: |
-
|
-
|
|
1956*
|
-
|
| 周六 12: |
-
|
-
|
|
1961*
|
-
|
| 周四 10: |
-
|
-
|
|
1965*
|
-
|
| 周三 9: |
-
|
-
|
|
1969*
|
-
|
| 周二 8: |
-
|
-
|
|
1961*
|
-
|
| 周一 7: |
-
|
-
|
|
1952*
|
-
|
| 周六 5: |
-
|
-
|
|
1943*
|
-
|
| 周五 4: |
-
|
-
|
|
1947*
|
-
|
| 周四 3: |
-
|
-
|
|
1952*
|
-
|
| 周三 2: |
-
|
-
|
|
1947*
|
-
|
| 周二 1: |
-
|
-
|
|
1938*
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周一 31: |
659 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.39克 |
|
26.76克 |
|
72.68克 |
|
1933*
|
1274
|
