| 2016年02月 |
| 周五 12: |
470 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.90克 |
|
16.37克 |
|
103.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
350 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.99克 |
|
16.47克 |
|
65.86克 |
|
1642*
|
 1292
|
| 周三 10: |
256 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.99克 |
|
7.56克 |
|
57.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1005 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.19克 |
|
29.85克 |
|
103.73克 |
|
1684*
|
679
|
| 周一 8: |
1482 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.99克 |
|
15.87克 |
|
182.40克 |
|
1704*
|
222
|
| 周二 2: |
386 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.99克 |
|
13.56克 |
|
86.89克 |
|
-
|
-
|
| 2016年01月 |
| 周二 26: |
276 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.99克 |
|
9.56克 |
|
61.89克 |
|
1853*
|
1577
|
| 周四 21: |
743 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.44克 |
|
22.33克 |
|
86.13克 |
|
1772*
|
1029
|
| 周三 20: |
1287 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.14克 |
|
26.90克 |
|
182.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
270 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.99克 |
|
9.47克 |
|
59.86克 |
|
1663*
|
1393
|
| 周四 7: |
1592 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.49克 |
|
65.68克 |
|
164.03克 |
|
1793*
|
201
|
| 周三 6: |
1251 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.24克 |
|
48.06克 |
|
139.89克 |
|
1593*
|
342
|
| 周二 5: |
2090 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.14克 |
|
40.99克 |
|
281.62克 |
|
1593*
|
 497
|
| 2015年08月 |
| 周三 12: |
1327 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.05克 |
|
40.34克 |
|
212.20克 |
|
2120*
|
793
|
| 周二 11: |
1272 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.35克 |
|
37.71克 |
|
208.90克 |
|
1926*
|
654
|
| 周日 9: |
1258 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.04克 |
|
58.39克 |
|
173.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
378 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.73克 |
|
5.13克 |
|
97.42克 |
|
1870*
|
1492
|
| 周五 7: |
1468 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.47克 |
|
36.98克 |
|
190.46克 |
|
1926*
|
458
|
| 周四 6: |
1785 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.00克 |
|
71.50克 |
|
170.00克 |
|
1926*
|
141
|
| 周三 5: |
1021 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.00克 |
|
18.50克 |
|
138.00克 |
|
-
|
-
|
