| 2024年09月 |
| 周一 16: |
845 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.56克 |
|
71.56克 |
|
82.81克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 3: |
328 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.94克 |
|
54.69克 |
|
18.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1420 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.84克 |
|
186.37克 |
|
54.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1148 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.72克 |
|
141.07克 |
|
46.88克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周二 25: |
453 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.81克 |
|
37.54克 |
|
13.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
709 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.42克 |
|
87.81克 |
|
23.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
794 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.67克 |
|
36.13克 |
|
77.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
286 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.07克 |
|
29.27克 |
|
23.55克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 27: |
237 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
48.14克 |
|
10.27克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
547 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.69克 |
|
46.74克 |
|
29.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1129 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.02克 |
|
153.09克 |
|
34.71克 |
|
529*
|
 600
|
| 周四 23: |
1074 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.83克 |
|
115.43克 |
|
84.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1267 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.18克 |
|
157.54克 |
|
65.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1366 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.48克 |
|
180.52克 |
|
48.46克 |
|
485*
|
881
|
| 周一 20: |
1213 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.45克 |
|
115.52克 |
|
68.78克 |
|
1468*
|
 255
|
| 周五 17: |
1092 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.12克 |
|
56.95克 |
|
106.33克 |
|
475*
|
617
|
| 周四 16: |
1076 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.15克 |
|
97.53克 |
|
83.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
882 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.66克 |
|
82.06克 |
|
54.13克 |
|
951*
|
69
|
| 周二 14: |
1057 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.66克 |
|
101.89克 |
|
63.91克 |
|
475*
|
582
|
| 周一 13: |
931 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.41克 |
|
73.46克 |
|
68.58克 |
|
642*
|
289
|
