2017年06月 |
周二 13: |
1744 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.30克 |
|
82.66克 |
|
237.72克 |
|
-
|
-
|
周日 11: |
1510 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.50克 |
|
56.00克 |
|
165.00克 |
|
-
|
-
|
2013年01月 |
周五 18: |
1362 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.73克 |
|
72.36克 |
|
187.56克 |
|
-
|
-
|
周四 17: |
1132 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.19克 |
|
77.54克 |
|
101.89克 |
|
-
|
-
|
周三 16: |
772 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.73克 |
|
39.36克 |
|
114.06克 |
|
-
|
-
|
周二 15: |
1482 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.73克 |
|
59.36克 |
|
165.06克 |
|
3166*
|
1684
|
周一 14: |
975 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.09克 |
|
50.99克 |
|
142.65克 |
|
3207*
|
2232
|
周日 13: |
1060 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.00克 |
|
63.00克 |
|
141.00克 |
|
-
|
-
|
周六 12: |
1731 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.91克 |
|
87.20克 |
|
170.60克 |
|
-
|
-
|
周五 11: |
1290 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.73克 |
|
52.86克 |
|
171.06克 |
|
3142*
|
1852
|
周四 10: |
1423 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.96克 |
|
75.20克 |
|
169.24克 |
|
3737*
|
2314
|
周三 9: |
1245 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.89克 |
|
68.29克 |
|
163.95克 |
|
3415*
|
2170
|
2010年01月 |
周六 23: |
-
|
-
|
|
2746*
|
-
|
周五 22: |
-
|
-
|
|
2679*
|
-
|
周四 21: |
-
|
-
|
|
2679*
|
-
|
周三 20: |
805 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.50克 |
|
85.00克 |
|
58.00克 |
|
4244*
|
3439
|
周二 19: |
2050 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.47克 |
|
67.47克 |
|
210.96克 |
|
2343*
|
293
|
周一 18: |
1068 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.40克 |
|
61.90克 |
|
134.10克 |
|
2948*
|
1880
|
周日 17: |
1008 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.03克 |
|
90.41克 |
|
109.84克 |
|
3647*
|
2639
|
周六 16: |
768 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.40克 |
|
69.90克 |
|
62.30克 |
|
3709*
|
2941
|
周五 15: |
1145 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.33克 |
|
89.10克 |
|
128.87克 |
|
3501*
|
2356
|
周四 14: |
986 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.30克 |
|
90.90克 |
|
81.50克 |
|
3501*
|
2515
|
周三 13: |
1120 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.76克 |
|
60.73克 |
|
142.07克 |
|
3647*
|
2527
|