| 2015年07月 |
| 周三 1: |
1494 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.16克 |
|
40.46克 |
|
190.76克 |
|
-
|
-
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| 2015年06月 |
| 周二 30: |
1318 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.35克 |
|
50.95克 |
|
127.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1170 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.45克 |
|
40.29克 |
|
136.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1425 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.10克 |
|
41.22克 |
|
181.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1461 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.56克 |
|
25.10克 |
|
153.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1243 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.86克 |
|
34.30克 |
|
167.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1304 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.80克 |
|
37.12克 |
|
170.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1488 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.21克 |
|
49.59克 |
|
163.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1213 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.47克 |
|
44.70克 |
|
145.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1131 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.65克 |
|
49.69克 |
|
153.62克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1343 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.89克 |
|
47.47克 |
|
186.23克 |
|
-
|
-
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