| 2019年05月 |
| 周五 24: |
75 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.00克 |
|
1.50克 |
|
7.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
901 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.73克 |
|
49.14克 |
|
77.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1167 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.06克 |
|
40.61克 |
|
124.72克 |
|
3517*
|
 2350
|
| 周二 14: |
1442 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.03克 |
|
110.62克 |
|
126.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1302 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.75克 |
|
63.77克 |
|
155.11克 |
|
-
|
-
|
| 2017年05月 |
| 周三 31: |
198 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.28克 |
|
12.65克 |
|
2.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
121 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.36克 |
|
9.77克 |
|
0.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
916 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.66克 |
|
60.10克 |
|
29.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
148 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.18克 |
|
5.60克 |
|
3.46克 |
|
-
|
-
|
| 2017年04月 |
| 周五 21: |
1734 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
133.75克 |
|
107.89克 |
|
19.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
123 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.00克 |
|
4.60克 |
|
3.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1189
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.02克 |
|
87.52克 |
|
23.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1178
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.01克 |
|
110.28克 |
|
22.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
148 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.18克 |
|
5.60克 |
|
3.46克 |
|
-
|
-
|
| 2016年02月 |
| 周二 23: |
721 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.42克 |
|
79.58克 |
|
73.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
361 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.28克 |
|
23.27克 |
|
40.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
246 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.57克 |
|
17.72克 |
|
27.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
975 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.79克 |
|
104.60克 |
|
43.54克 |
|
-
|
-
|
| 2016年01月 |
| 周日 31: |
221 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.40克 |
|
17.40克 |
|
21.40克 |
|
-
|
-
|
