| 2014年04月 |
| 周六 19: |
807 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.81克 |
|
52.28克 |
|
60.58克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
322 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.47克 |
|
4.02克 |
|
17.15克 |
|
-
|
-
|
| 2013年11月 |
| 周四 14: |
724 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.67克 |
|
22.62克 |
|
21.61克 |
|
-
|
-
|
| 2013年09月 |
| 周四 19: |
933 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.13克 |
|
75.48克 |
|
90.55克 |
|
-
|
-
|
| 2013年08月 |
| 周三 21: |
147 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.87克 |
|
9.24克 |
|
16.16克 |
|
2022*
|
 1875
|
| 周二 20: |
1188 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.97克 |
|
57.84克 |
|
163.21克 |
|
2063*
|
875
|
| 周二 13: |
285 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
10.50克 |
|
57.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
964 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.65克 |
|
41.46克 |
|
124.64克 |
|
1901*
|
937
|
| 周三 7: |
857 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.68克 |
|
60.66克 |
|
80.49克 |
|
2017*
|
1160
|
| 周二 6: |
869 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.79克 |
|
75.79克 |
|
98.35克 |
|
2010*
|
1141
|
| 周一 5: |
766 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.37克 |
|
78.80克 |
|
59.64克 |
|
2029*
|
1263
|
| 周日 4: |
777 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.22克 |
|
68.36克 |
|
27.02克 |
|
3046*
|
2269
|
| 周六 3: |
770
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.18克 |
|
37.70克 |
|
112.12克 |
|
3184*
|
2414
|
| 2013年07月 |
| 周三 31: |
-
|
-
|
|
1647*
|
-
|
| 周三 24: |
754 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.20克 |
|
17.63克 |
|
61.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1219 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.92克 |
|
41.88克 |
|
122.37克 |
|
1814*
|
595
|
| 周一 22: |
1090 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.62克 |
|
35.55克 |
|
176.46克 |
|
1846*
|
756
|
| 周五 19: |
1036 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.00克 |
|
22.36克 |
|
142.06克 |
|
1954
|
918
|
| 2013年05月 |
| 周三 29: |
1038 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.03克 |
|
40.59克 |
|
124.23克 |
|
1875*
|
837
|
| 周二 28: |
184 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.49克 |
|
1.12克 |
|
42.99克 |
|
-
|
-
|
| 2013年04月 |
| 周六 6: |
48 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.40克 |
|
1.28克 |
|
10.57克 |
|
2855*
|
2807
|
