| 2024年09月 |
| 周三 18: |
1151 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.61克 |
|
91.02克 |
|
23.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1609 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.63克 |
|
144.64克 |
|
46.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1348 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.37克 |
|
129.90克 |
|
10.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1110 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.92克 |
|
71.05克 |
|
84.01克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1171 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.56克 |
|
78.40克 |
|
86.76克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1633 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.04克 |
|
167.74克 |
|
46.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1090 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.26克 |
|
82.88克 |
|
63.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1389 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.99克 |
|
149.96克 |
|
22.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1585 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.24克 |
|
165.17克 |
|
46.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1124 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.07克 |
|
108.50克 |
|
61.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
739 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.68克 |
|
70.94克 |
|
22.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
702 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.80克 |
|
59.90克 |
|
28.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
916 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.09克 |
|
123.61克 |
|
28.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1032 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.27克 |
|
85.37克 |
|
15.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
891 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.30克 |
|
97.50克 |
|
37.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1175 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.09克 |
|
120.75克 |
|
30.78克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1187 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.94克 |
|
66.76克 |
|
110.08克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1323 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.37克 |
|
91.08克 |
|
90.01克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
662 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.96克 |
|
43.34克 |
|
4.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1479 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.73克 |
|
150.30克 |
|
30.19克 |
|
-
|
-
|
