| 2013年03月 |
| 周一 11: |
524 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.57克 |
|
46.40克 |
|
59.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
477 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.49克 |
|
21.96克 |
|
76.24克 |
|
-
|
-
|
| 2013年01月 |
| 周五 25: |
259 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.41克 |
|
7.84克 |
|
43.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1334 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.92克 |
|
55.78克 |
|
176.70克 |
|
-
|
-
|
| 2012年05月 |
| 周一 28: |
734 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.59克 |
|
60.01克 |
|
92.25克 |
|
-
|
-
|
| 2012年04月 |
| 周三 11: |
658 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.41克 |
|
15.50克 |
|
129.89克 |
|
-
|
-
|
| 2012年02月 |
| 周六 18: |
264 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.20克 |
|
15.61克 |
|
14.02克 |
|
1902*
|
 1638
|
| 周四 2: |
712 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.70克 |
|
18.88克 |
|
146.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
784 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.62克 |
|
16.84克 |
|
159.08克 |
|
-
|
-
|
| 2012年01月 |
| 周二 31: |
600 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.90克 |
|
14.78克 |
|
121.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
611 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.29克 |
|
17.03克 |
|
121.98克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
514 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.24克 |
|
12.91克 |
|
103.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
457 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.89克 |
|
11.77克 |
|
89.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
388 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.83克 |
|
10.39克 |
|
76.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
644 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.29克 |
|
37.79克 |
|
104.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1211
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.46克 |
|
43.43克 |
|
201.02克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1328
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.35克 |
|
72.61克 |
|
100.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1606 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.87克 |
|
68.44克 |
|
119.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1073 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.51克 |
|
30.42克 |
|
167.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1449
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.78克 |
|
59.29克 |
|
204.90克 |
|
-
|
-
|
