| 2024年06月 |
| 周五 28: |
183 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.75克 |
|
14.20克 |
|
3.05克 |
|
-
|
-
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| 周三 26: |
243 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.10克 |
|
7.55克 |
|
32.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
548 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.05克 |
|
17.89克 |
|
56.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
558 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.95克 |
|
39.70克 |
|
54.36克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
428 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.02克 |
|
21.25克 |
|
23.62克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
277 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.81克 |
|
3.64克 |
|
36.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
839 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.37克 |
|
53.64克 |
|
86.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1336 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.52克 |
|
57.39克 |
|
159.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
495 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.60克 |
|
35.39克 |
|
21.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
837 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.60克 |
|
44.73克 |
|
78.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1390 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.71克 |
|
78.92克 |
|
150.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
961 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.50克 |
|
70.94克 |
|
107.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1334 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.55克 |
|
57.95克 |
|
145.94克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
372 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.80克 |
|
11.16克 |
|
56.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1395 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.28克 |
|
94.53克 |
|
138.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1752 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.22克 |
|
75.80克 |
|
172.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1211 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.21克 |
|
93.33克 |
|
129.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1754 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.68克 |
|
100.85克 |
|
222.74克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
2012 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.31克 |
|
117.79克 |
|
205.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
330 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.80克 |
|
16.37克 |
|
23.57克 |
|
-
|
-
|
