| 2022年02月 |
| 周三 2: |
821 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.26克 |
|
25.68克 |
|
75.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
814 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.63克 |
|
32.61克 |
|
100.99克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周四 27: |
1341 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.25克 |
|
35.89克 |
|
219.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
674 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.38克 |
|
21.81克 |
|
106.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1237 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.68克 |
|
37.60克 |
|
169.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1794 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.21克 |
|
71.30克 |
|
188.80克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周一 22: |
643 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.84克 |
|
29.10克 |
|
69.87克 |
|
2651*
|
 2008
|
| 2020年05月 |
| 周五 15: |
1044 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.54克 |
|
34.38克 |
|
186.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
822 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.01克 |
|
29.43克 |
|
119.38克 |
|
3139*
|
2317
|
| 周二 12: |
1187 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.09克 |
|
61.63克 |
|
131.98克 |
|
3139*
|
1952
|
| 2020年03月 |
| 周五 20: |
428 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.15克 |
|
12.88克 |
|
52.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
590 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.51克 |
|
15.64克 |
|
107.49克 |
|
2324*
|
1734
|
| 周三 18: |
938 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.60克 |
|
29.48克 |
|
158.11克 |
|
2324*
|
1386
|
| 周二 17: |
1384 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.72克 |
|
43.81克 |
|
191.51克 |
|
3139*
|
1755
|
| 周一 16: |
1211 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.44克 |
|
57.15克 |
|
133.98克 |
|
3139*
|
1928
|
| 周日 15: |
1353 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.83克 |
|
57.25克 |
|
147.81克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1351 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.79克 |
|
62.48克 |
|
139.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1334 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.91克 |
|
54.83克 |
|
226.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
878 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.14克 |
|
25.42克 |
|
132.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1250 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.42克 |
|
56.68克 |
|
112.99克 |
|
2967*
|
1717
|
