| 2013年07月 |
| 周五 19: |
1245 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.73克 |
|
44.45克 |
|
154.35克 |
|
2772*
|
 1527
|
| 2013年05月 |
| 周一 27: |
-
|
-
|
|
2257*
|
-
|
| 周日 26: |
610 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.67克 |
|
4.85克 |
|
107.36克 |
|
2269*
|
1659
|
| 2013年02月 |
| 周三 6: |
-
|
-
|
|
2193*
|
-
|
| 周二 5: |
1748 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.27克 |
|
54.54克 |
|
252.58克 |
|
2119*
|
371
|
| 周一 4: |
1645 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.35克 |
|
83.13克 |
|
163.71克 |
|
2158*
|
513
|
| 周六 2: |
1994 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.12克 |
|
97.60克 |
|
231.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
-
|
-
|
|
2179*
|
-
|
| 2013年01月 |
| 周四 31: |
709 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.06克 |
|
33.38克 |
|
62.42克 |
|
2192*
|
1483
|
| 周三 30: |
-
|
-
|
|
2162*
|
-
|
| 周二 29: |
1212 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.81克 |
|
35.55克 |
|
224.92克 |
|
2070*
|
858
|
| 周一 28: |
1482 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.31克 |
|
41.05克 |
|
251.42克 |
|
2104*
|
622
|
| 周日 27: |
1786 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.94克 |
|
46.34克 |
|
230.17克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
1587 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.25克 |
|
52.89克 |
|
215.44克 |
|
2118*
|
531
|
| 周五 25: |
1812 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.53克 |
|
67.49克 |
|
197.95克 |
|
2122*
|
310
|
| 周四 24: |
1460 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.04克 |
|
74.25克 |
|
134.32克 |
|
2109*
|
649
|
| 周三 23: |
1527 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.81克 |
|
47.05克 |
|
198.72克 |
|
2140*
|
613
|
| 周二 22: |
1275 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.39克 |
|
49.48克 |
|
154.67克 |
|
2173*
|
898
|
| 周一 21: |
1782 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.55克 |
|
56.19克 |
|
224.98克 |
|
2205*
|
423
|
| 周日 20: |
1607 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.11克 |
|
42.95克 |
|
221.10克 |
|
2185*
|
578
|
| 周四 17: |
142 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.42克 |
|
4.33克 |
|
29.49克 |
|
-
|
-
|
| 2012年11月 |
| 周四 29: |
332 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.81克 |
|
23.05克 |
|
19.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1802 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.75克 |
|
64.83克 |
|
198.50克 |
|
2437*
|
635
|
| 周二 27: |
-
|
-
|
|
2410*
|
-
|
