| 2023年03月 |
| 周日 12: |
854 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.34克 |
|
7.92克 |
|
129.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周三 23: |
90 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
10.00克 |
|
0.40克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周四 27: |
255 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.93克 |
|
3.73克 |
|
23.90克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周四 29: |
148 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.70克 |
|
1.50克 |
|
22.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
440 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.39克 |
|
8.52克 |
|
77.58克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周三 24: |
797 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.26克 |
|
48.88克 |
|
62.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1497 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.80克 |
|
67.22克 |
|
183.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
647 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.63克 |
|
29.08克 |
|
31.09克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周四 17: |
1333 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.32克 |
|
39.67克 |
|
104.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1109 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.14克 |
|
34.02克 |
|
121.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1429 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.31克 |
|
44.53克 |
|
162.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1292 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.22克 |
|
54.46克 |
|
164.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1603 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.60克 |
|
74.09克 |
|
179.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1509 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.80克 |
|
67.77克 |
|
180.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1464 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.81克 |
|
60.72克 |
|
179.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1500 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.35克 |
|
70.97克 |
|
146.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1442 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.99克 |
|
61.24克 |
|
157.31克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周二 25: |
1197 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.62克 |
|
33.67克 |
|
96.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1112 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.39克 |
|
27.66克 |
|
110.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1849 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.56克 |
|
101.76克 |
|
283.15克 |
|
-
|
-
|
