| 2019年04月 |
| 周五 5: |
503 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.22克 |
|
30.13克 |
|
51.59克 |
|
99*
|
 404
|
| 周四 4: |
1260 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.10克 |
|
47.52克 |
|
140.08克 |
|
391*
|
869
|
| 2018年07月 |
| 周日 15: |
351 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.75克 |
|
14.00克 |
|
31.21克 |
|
-
|
-
|
| 2018年06月 |
| 周四 28: |
1047 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.28克 |
|
41.88克 |
|
148.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
796 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.94克 |
|
43.47克 |
|
106.82克 |
|
100*
|
696
|
| 周二 26: |
1205 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.05克 |
|
55.71克 |
|
128.50克 |
|
392*
|
813
|
| 周一 25: |
1210 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.85克 |
|
45.26克 |
|
158.22克 |
|
1161*
|
49
|
| 周日 24: |
885 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.73克 |
|
32.84克 |
|
91.72克 |
|
141*
|
744
|
| 周六 23: |
1162 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.09克 |
|
43.78克 |
|
119.88克 |
|
113*
|
1049
|
| 周五 22: |
-
|
-
|
|
107*
|
-
|
| 周四 21: |
-
|
-
|
|
152*
|
-
|
| 周三 20: |
498 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.66克 |
|
25.50克 |
|
51.03克 |
|
261*
|
237
|
| 周二 19: |
-
|
-
|
|
233*
|
-
|
| 周一 18: |
-
|
-
|
|
119*
|
-
|
| 周日 17: |
-
|
-
|
|
217*
|
-
|
| 周六 16: |
-
|
-
|
|
519*
|
-
|
| 周五 15: |
493 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.73克 |
|
25.72克 |
|
24.50克 |
|
294*
|
199
|
| 周四 14: |
641 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.81克 |
|
20.30克 |
|
42.73克 |
|
1*
|
640
|
| 周三 13: |
1198 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.63克 |
|
47.12克 |
|
126.03克 |
|
233*
|
965
|
| 周二 12: |
810 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.24克 |
|
34.96克 |
|
97.85克 |
|
262*
|
548
|
| 周一 11: |
448 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.05克 |
|
18.92克 |
|
48.85克 |
|
118*
|
330
|
| 周日 10: |
1505 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.58克 |
|
35.31克 |
|
171.42克 |
|
49*
|
1456
|
