| 2024年06月 |
| 周六 1: |
1100 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.17克 |
|
73.11克 |
|
52.46克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
1249 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.17克 |
|
62.26克 |
|
72.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1173 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.82克 |
|
82.31克 |
|
96.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1301 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.48克 |
|
70.47克 |
|
183.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1117 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.74克 |
|
76.17克 |
|
97.48克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周一 8: |
426 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.07克 |
|
38.93克 |
|
40.73克 |
|
637*
|
 211
|
| 周日 7: |
-
|
-
|
|
1706*
|
-
|
| 周六 6: |
-
|
-
|
|
1493*
|
-
|
| 周五 5: |
-
|
-
|
|
1424*
|
-
|
| 周四 4: |
-
|
-
|
|
1424*
|
-
|
| 周三 3: |
-
|
-
|
|
1424*
|
-
|
| 周二 2: |
-
|
-
|
|
1424*
|
-
|
| 周一 1: |
-
|
-
|
|
1513*
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周日 30: |
-
|
-
|
|
1424*
|
-
|
| 周六 29: |
-
|
-
|
|
1545*
|
-
|
| 周五 28: |
-
|
-
|
|
1470*
|
-
|
| 周四 27: |
-
|
-
|
|
1629*
|
-
|
| 周三 26: |
-
|
-
|
|
1613*
|
-
|
| 周二 25: |
-
|
-
|
|
1604*
|
-
|
| 周一 24: |
-
|
-
|
|
1491*
|
-
|
| 周日 23: |
-
|
-
|
|
1579*
|
-
|
| 周六 22: |
-
|
-
|
|
1700*
|
-
|
| 周五 21: |
1092 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.93克 |
|
75.61克 |
|
127.71克 |
|
1496*
|
404
|
| 周四 20: |
580 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.38克 |
|
63.34克 |
|
33.64克 |
|
1679*
|
1099
|
| 周三 19: |
-
|
-
|
|
1424*
|
-
|
