| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1983 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.98克 |
|
80.91克 |
|
263.94克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
2245 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.76克 |
|
85.57克 |
|
277.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
2443 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.88克 |
|
104.80克 |
|
324.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
2234 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.96克 |
|
116.62克 |
|
307.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
2255 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.65克 |
|
84.28克 |
|
305.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
2241 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.60克 |
|
68.43克 |
|
314.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
2636 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.50克 |
|
85.17克 |
|
381.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1523 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.68克 |
|
50.51克 |
|
234.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
2327 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.12克 |
|
76.92克 |
|
318.48克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
2326 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.11克 |
|
97.11克 |
|
314.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
2811 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.29克 |
|
124.33克 |
|
350.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
2565 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.79克 |
|
127.14克 |
|
371.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
2415 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.10克 |
|
104.88克 |
|
294.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
2078 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.47克 |
|
73.42克 |
|
256.33克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周一 29: |
2071 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.26克 |
|
103.75克 |
|
240.49克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1278 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.60克 |
|
44.54克 |
|
182.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
2251 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.92克 |
|
93.46克 |
|
294.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
2413 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.41克 |
|
81.72克 |
|
347.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
2252 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.34克 |
|
65.19克 |
|
292.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1121 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.85克 |
|
35.23克 |
|
178.36克 |
|
-
|
-
|
