| 2022年10月 |
| 周三 5: |
1637 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.75克 |
|
220.50克 |
|
115.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
2026 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.90克 |
|
254.91克 |
|
216.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1951 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.38克 |
|
209.19克 |
|
226.91克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周四 25: |
5401 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.17克 |
|
578.65克 |
|
576.73克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周一 25: |
1639 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.65克 |
|
151.12克 |
|
187.34克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周五 20: |
1463 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.70克 |
|
113.45克 |
|
201.70克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周一 14: |
2708 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.12克 |
|
242.19克 |
|
319.14克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周二 22: |
2693 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.85克 |
|
239.75克 |
|
312.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1864 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.40克 |
|
196.30克 |
|
174.32克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周一 10: |
1031 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.50克 |
|
160.29克 |
|
58.33克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周三 29: |
1896 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
480.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周五 3: |
1244 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.35克 |
|
129.72克 |
|
122.20克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周三 26: |
2434 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.01克 |
|
237.19克 |
|
251.15克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
2338 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.46克 |
|
213.85克 |
|
212.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1386 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.48克 |
|
186.99克 |
|
95.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
679 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.08克 |
|
65.80克 |
|
62.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
2002 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.67克 |
|
188.33克 |
|
194.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1367 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.03克 |
|
127.03克 |
|
86.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1677 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.25克 |
|
187.37克 |
|
114.62克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周五 30: |
1699 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.87克 |
|
155.66克 |
|
176.42克 |
|
-
|
-
|
