| 2024年06月 |
| 周二 18: |
1006 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.54克 |
|
60.78克 |
|
109.75克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 20: |
1953 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.94克 |
|
139.97克 |
|
211.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
153 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.58克 |
|
8.85克 |
|
15.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1525 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.54克 |
|
128.37克 |
|
170.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1503 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.42克 |
|
128.06克 |
|
165.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1521 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.77克 |
|
122.03克 |
|
188.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1661 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.25克 |
|
128.22克 |
|
202.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1436 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.05克 |
|
120.69克 |
|
150.83克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1585 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.80克 |
|
101.84克 |
|
181.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1599 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.30克 |
|
119.02克 |
|
165.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1609 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.99克 |
|
121.93克 |
|
166.98克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
1565 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.80克 |
|
127.61克 |
|
177.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1605 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.23克 |
|
107.82克 |
|
177.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
733 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.41克 |
|
49.02克 |
|
70.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1627 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.64克 |
|
127.06克 |
|
198.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1613 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.37克 |
|
128.88克 |
|
187.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1604 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.88克 |
|
109.39克 |
|
164.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1619 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.28克 |
|
129.42克 |
|
186.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1592 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.09克 |
|
108.24克 |
|
192.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1937 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.58克 |
|
135.70克 |
|
223.62克 |
|
-
|
-
|
