| 2020年08月 |
| 周三 5: |
4364 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.35克 |
|
247.43克 |
|
629.77克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周一 22: |
3786 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.70克 |
|
232.08克 |
|
519.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
4186 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.00克 |
|
242.38克 |
|
595.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
4364 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.40克 |
|
247.05克 |
|
627.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
4116 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.00克 |
|
220.06克 |
|
597.04克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周二 26: |
4260 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.36克 |
|
223.46克 |
|
627.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
4196 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.36克 |
|
223.40克 |
|
610.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
4301 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.16克 |
|
221.32克 |
|
637.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
4254 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.84克 |
|
223.02克 |
|
653.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
4162 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.38克 |
|
237.81克 |
|
649.33克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周三 29: |
1691 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.34克 |
|
85.62克 |
|
222.78克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周五 13: |
1737 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.73克 |
|
96.26克 |
|
211.26克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周三 8: |
4988 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.77克 |
|
239.72克 |
|
780.08克 |
|
-
|
-
|
| 2019年06月 |
| 周四 6: |
1088 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.78克 |
|
50.59克 |
|
178.00克 |
|
-
|
-
|
| 2019年05月 |
| 周一 13: |
4847 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.07克 |
|
270.74克 |
|
761.71克 |
|
3193*
|
 1654
|
| 周四 9: |
4789 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.47克 |
|
267.78克 |
|
760.55克 |
|
3211*
|
1578
|
| 周三 1: |
4702 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.56克 |
|
264.92克 |
|
743.16克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周一 22: |
4796 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.77克 |
|
285.15克 |
|
746.54克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
4782 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.29克 |
|
268.38克 |
|
749.49克 |
|
3189*
|
1593
|
| 周三 17: |
4702 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.56克 |
|
264.92克 |
|
743.16克 |
|
3193*
|
1509
|
