| 2021年03月 |
| 周六 20: |
870 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.19克 |
|
60.44克 |
|
64.40克 |
|
2588*
|
 1718
|
| 2021年01月 |
| 周一 18: |
507 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.20克 |
|
27.54克 |
|
30.22克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周五 10: |
502 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.41克 |
|
29.78克 |
|
36.27克 |
|
-
|
-
|
| 2019年07月 |
| 周一 1: |
422 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.53克 |
|
19.93克 |
|
23.46克 |
|
-
|
-
|
| 2019年06月 |
| 周日 30: |
1445 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.12克 |
|
78.95克 |
|
88.44克 |
|
2816*
|
1371
|
| 2019年04月 |
| 周二 30: |
1209 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.12克 |
|
100.17克 |
|
65.62克 |
|
2449*
|
1240
|
| 周一 29: |
1481 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.56克 |
|
64.62克 |
|
153.83克 |
|
2064*
|
583
|
| 2017年03月 |
| 周一 6: |
1073 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.97克 |
|
69.20克 |
|
44.16克 |
|
-
|
-
|
| 2017年01月 |
| 周三 18: |
1668 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.09克 |
|
74.60克 |
|
191.11克 |
|
1970*
|
302
|
