| 2024年08月 |
| 周五 9: |
217 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.52克 |
|
15.52克 |
|
1.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
522 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.81克 |
|
58.97克 |
|
43.98克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
530 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.66克 |
|
28.71克 |
|
83.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
738 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.98克 |
|
54.23克 |
|
79.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
615 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.21克 |
|
35.31克 |
|
82.05克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 27: |
441 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.23克 |
|
22.26克 |
|
23.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
644 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.03克 |
|
45.07克 |
|
72.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
275 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.50克 |
|
17.40克 |
|
24.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
952 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.43克 |
|
69.91克 |
|
90.54克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周五 12: |
558 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.61克 |
|
33.04克 |
|
85.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
824 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.90克 |
|
75.41克 |
|
51.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
443 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.53克 |
|
41.51克 |
|
27.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
972 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.02克 |
|
66.43克 |
|
64.77克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周一 26: |
301 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.36克 |
|
36.25克 |
|
24.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
396 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.48克 |
|
37.94克 |
|
30.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
603 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.91克 |
|
44.16克 |
|
51.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1245 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.07克 |
|
51.07克 |
|
205.12克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 31: |
686 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.66克 |
|
75.97克 |
|
41.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
626 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.72克 |
|
37.21克 |
|
62.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
966 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.00克 |
|
87.41克 |
|
63.89克 |
|
-
|
-
|
