| 2024年05月 |
| 周四 16: |
1905 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.61克 |
|
69.22克 |
|
189.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1931 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.93克 |
|
65.52克 |
|
202.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1679 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.97克 |
|
101.06克 |
|
166.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1779 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.95克 |
|
69.97克 |
|
168.76克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
2006 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.56克 |
|
56.04克 |
|
197.78克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1575 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.75克 |
|
84.83克 |
|
183.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
2010 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
179.35克 |
|
28.66克 |
|
77.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
2453 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.99克 |
|
97.45克 |
|
160.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1646 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.98克 |
|
70.88克 |
|
179.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1724 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.12克 |
|
84.56克 |
|
190.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1559 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.02克 |
|
62.58克 |
|
163.03克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1620 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.07克 |
|
59.98克 |
|
194.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1610 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.91克 |
|
83.81克 |
|
167.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1648 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.84克 |
|
72.42克 |
|
172.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1703 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.81克 |
|
61.02克 |
|
229.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1475 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.99克 |
|
31.96克 |
|
147.14克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
1400 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.45克 |
|
51.03克 |
|
186.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1305 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
147.62克 |
|
1.55克 |
|
0.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1816 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.88克 |
|
68.88克 |
|
158.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1400 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.65克 |
|
76.48克 |
|
168.12克 |
|
-
|
-
|
