| 2023年09月 |
| 周四 14: |
1032 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.27克 |
|
36.29克 |
|
204.48克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周三 20: |
1691 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.12克 |
|
100.67克 |
|
248.75克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周三 22: |
698
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.37克 |
|
43.47克 |
|
56.33克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周一 2: |
1720 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.98克 |
|
102.99克 |
|
259.39克 |
|
337*
|
 1383
|
| 2021年03月 |
| 周二 30: |
361 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.96克 |
|
14.84克 |
|
48.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1097 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.50克 |
|
75.05克 |
|
175.14克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周三 13: |
158 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.06克 |
|
3.90克 |
|
33.96克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周五 25: |
2353 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.11克 |
|
4.11克 |
|
555.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
981 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.11克 |
|
25.16克 |
|
97.80克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周三 5: |
638 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.52克 |
|
24.02克 |
|
55.96克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周二 14: |
306 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.42克 |
|
29.45克 |
|
23.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
304 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.00克 |
|
11.85克 |
|
53.10克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周一 15: |
1147 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.41克 |
|
98.83克 |
|
95.83克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周五 8: |
616 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.04克 |
|
39.65克 |
|
72.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1193 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.34克 |
|
39.43克 |
|
159.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
778 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.89克 |
|
40.02克 |
|
79.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1028 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.98克 |
|
51.42克 |
|
106.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1371 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.03克 |
|
55.50克 |
|
167.87克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
618 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.43克 |
|
13.90克 |
|
71.30克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周四 30: |
739 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.89克 |
|
41.35克 |
|
91.81克 |
|
-
|
-
|
