| 2015年07月 |
| 周四 16: |
687 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.37克 |
|
57.50克 |
|
80.21克 |
|
3315
|
 2628
|
| 周三 15: |
320 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.00克 |
|
28.00克 |
|
49.00克 |
|
3167*
|
2847
|
| 周二 14: |
603
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.94克 |
|
63.42克 |
|
64.04克 |
|
2799*
|
2196
|
| 周一 13: |
1141
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.94克 |
|
79.66克 |
|
130.95克 |
|
2940*
|
1799
|
| 周五 10: |
672 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.73克 |
|
50.86克 |
|
55.56克 |
|
3298*
|
2626
|
| 周四 9: |
1240 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.66克 |
|
94.89克 |
|
109.66克 |
|
2954
|
1714
|
| 周三 8: |
1200
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.66克 |
|
97.91克 |
|
78.68克 |
|
3666
|
2466
|
| 周二 7: |
1936
|
161%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.47克 |
|
95.09克 |
|
225.92克 |
|
3165*
|
1229
|
| 周一 6: |
839
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.51克 |
|
70.38克 |
|
75.10克 |
|
2890*
|
2051
|
| 周五 3: |
330 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.00克 |
|
8.00克 |
|
43.00克 |
|
3071
|
2741
|
| 周四 2: |
489 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.66克 |
|
31.48克 |
|
55.67克 |
|
2848*
|
2359
|
| 2015年06月 |
| 周二 30: |
384 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.87克 |
|
24.34克 |
|
70.77克 |
|
2779*
|
2395
|
| 周一 29: |
856
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.46克 |
|
41.08克 |
|
101.28克 |
|
2778*
|
1922
|
| 周五 26: |
240 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.00克 |
|
6.00克 |
|
24.00克 |
|
2786*
|
2546
|
| 周四 25: |
633 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.32克 |
|
42.05克 |
|
68.24克 |
|
3087*
|
2454
|
| 周三 24: |
666 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.45克 |
|
26.83克 |
|
71.88克 |
|
3596
|
2930
|
| 周二 23: |
451 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.28克 |
|
10.61克 |
|
54.99克 |
|
2631*
|
2180
|
| 周一 22: |
936
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.71克 |
|
63.70克 |
|
96.94克 |
|
3376
|
2440
|
| 周二 16: |
434
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.36克 |
|
9.91克 |
|
69.06克 |
|
2823
|
2389
|
| 周一 15: |
487 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.81克 |
|
32.90克 |
|
54.25克 |
|
2889*
|
2402
|
