| 2024年08月 |
| 周五 23: |
619 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.38克 |
|
42.61克 |
|
49.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
268 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.57克 |
|
17.39克 |
|
26.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
498 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.78克 |
|
46.47克 |
|
28.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
538 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.94克 |
|
32.13克 |
|
24.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1170 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.76克 |
|
111.83克 |
|
86.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1188 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.63克 |
|
64.87克 |
|
113.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
893 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.24克 |
|
43.39克 |
|
76.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
656 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.99克 |
|
73.92克 |
|
43.62克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
961 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.60克 |
|
62.11克 |
|
80.17克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1011 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.75克 |
|
38.38克 |
|
118.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
803 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.30克 |
|
44.91克 |
|
60.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
905 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.81克 |
|
65.62克 |
|
58.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1219 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.32克 |
|
92.34克 |
|
107.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
827 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.53克 |
|
51.64克 |
|
62.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1323 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.10克 |
|
109.25克 |
|
100.73克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1367 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.83克 |
|
95.10克 |
|
83.58克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1618 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.49克 |
|
93.38克 |
|
138.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1460 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.02克 |
|
90.09克 |
|
134.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1425 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.50克 |
|
118.57克 |
|
105.83克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周四 25: |
797 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.22克 |
|
58.22克 |
|
92.61克 |
|
-
|
-
|
