| 2024年09月 |
| 周四 19: |
1982 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.41克 |
|
84.27克 |
|
150.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
604 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.78克 |
|
25.87克 |
|
36.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
571 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.06克 |
|
26.97克 |
|
21.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
2292 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
159.24克 |
|
92.40克 |
|
124.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1329 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.37克 |
|
54.06克 |
|
74.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
2031 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.36克 |
|
79.38克 |
|
156.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
555 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.78克 |
|
25.58克 |
|
19.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1733 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.27克 |
|
69.94克 |
|
138.87克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1395 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.42克 |
|
57.48克 |
|
102.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
827 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.95克 |
|
35.37克 |
|
47.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
2046 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
136.24克 |
|
101.81克 |
|
103.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
699 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.29克 |
|
39.64克 |
|
23.88克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周四 29: |
2519 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
166.74克 |
|
101.74克 |
|
153.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1368 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.73克 |
|
62.63克 |
|
99.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1966 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
141.19克 |
|
124.07克 |
|
54.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
616 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.98克 |
|
29.63克 |
|
20.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1614 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.87克 |
|
52.90克 |
|
151.98克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1895 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.43克 |
|
96.64克 |
|
94.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
2104 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.12克 |
|
115.78克 |
|
125.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
2024 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
132.36克 |
|
84.97克 |
|
127.08克 |
|
-
|
-
|
