| 2024年02月 |
| 周一 19: |
1219 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.53克 |
|
44.69克 |
|
104.80克 |
|
-
|
-
|
| 2016年04月 |
| 周五 1: |
754 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.46克 |
|
28.88克 |
|
106.70克 |
|
-
|
-
|
| 2016年03月 |
| 周四 31: |
993 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.91克 |
|
68.11克 |
|
103.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
630 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.81克 |
|
18.61克 |
|
100.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1408 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.50克 |
|
82.98克 |
|
156.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
520 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.10克 |
|
18.77克 |
|
75.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
667 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.35克 |
|
35.79克 |
|
84.43克 |
|
1679*
|
 1012
|
| 周四 3: |
570 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.59克 |
|
42.18克 |
|
37.96克 |
|
1667*
|
1097
|
| 周三 2: |
908 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.20克 |
|
63.90克 |
|
80.70克 |
|
1695*
|
787
|
| 周二 1: |
2530 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.08克 |
|
102.91克 |
|
303.25克 |
|
1657*
|
 873
|
| 2016年02月 |
| 周一 29: |
468 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.28克 |
|
27.79克 |
|
68.86克 |
|
1899*
|
1431
|
| 周日 28: |
1682 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.64克 |
|
79.13克 |
|
194.80克 |
|
1354*
|
328
|
| 周六 27: |
2246 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.76克 |
|
69.38克 |
|
298.75克 |
|
1340*
|
906
|
| 周五 26: |
1262 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.52克 |
|
54.37克 |
|
233.04克 |
|
1744*
|
482
|
| 周四 25: |
1318 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.53克 |
|
73.22克 |
|
197.08克 |
|
1336*
|
18
|
| 周三 24: |
1346 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.44克 |
|
66.47克 |
|
173.70克 |
|
1830*
|
484
|
| 周二 23: |
1111 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.22克 |
|
51.24克 |
|
149.07克 |
|
1701*
|
590
|
| 周六 20: |
1259 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.68克 |
|
52.42克 |
|
50.98克 |
|
1383*
|
124
|
| 周五 19: |
1702 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.95克 |
|
106.83克 |
|
152.52克 |
|
1759*
|
57
|
| 周三 17: |
652 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.20克 |
|
39.29克 |
|
77.56克 |
|
-
|
-
|
