| 2022年11月 |
| 周五 18: |
83 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.00克 |
|
0.03克 |
|
0.96克 |
|
2208*
|
 2125
|
| 2022年10月 |
| 周一 31: |
83 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.00克 |
|
0.03克 |
|
0.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
1399 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.68克 |
|
71.94克 |
|
16.41克 |
|
2331*
|
932
|
| 周五 28: |
83 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.00克 |
|
0.03克 |
|
0.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
725 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.16克 |
|
22.35克 |
|
23.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
706 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.98克 |
|
27.86克 |
|
19.04克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周三 21: |
1131 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.41克 |
|
60.92克 |
|
25.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1200 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.41克 |
|
60.92克 |
|
56.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
178 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.28克 |
|
4.92克 |
|
11.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1460 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.07克 |
|
83.38克 |
|
48.41克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1364 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.23克 |
|
77.33克 |
|
90.66克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周日 20: |
1154 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.12克 |
|
35.82克 |
|
38.34克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1209 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.43克 |
|
61.01克 |
|
22.36克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1060 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.41克 |
|
40.24克 |
|
37.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1197 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.17克 |
|
65.24克 |
|
28.11克 |
|
2286*
|
1089
|
| 周四 10: |
793 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.92克 |
|
47.33克 |
|
14.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1634 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
141.25克 |
|
67.01克 |
|
35.72克 |
|
2199*
|
565
|
| 周二 8: |
1109 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.08克 |
|
54.57克 |
|
55.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
491 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.89克 |
|
22.90克 |
|
18.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
1226 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.10克 |
|
58.90克 |
|
26.99克 |
|
-
|
-
|
