| 2020年07月 |
| 周三 1: |
1648 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.33克 |
|
91.07克 |
|
182.53克 |
|
1706*
|
 58
|
| 2020年06月 |
| 周二 30: |
1540 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.29克 |
|
75.53克 |
|
223.67克 |
|
1869*
|
329
|
| 2019年08月 |
| 周一 26: |
1962 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.77克 |
|
123.30克 |
|
106.51克 |
|
2597*
|
635
|
| 2019年01月 |
| 周三 30: |
525 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.05克 |
|
19.52克 |
|
62.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1578 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.73克 |
|
122.87克 |
|
173.84克 |
|
1739*
|
161
|
| 2017年09月 |
| 周三 13: |
-
|
-
|
|
1709*
|
-
|
| 2017年07月 |
| 周二 25: |
1647 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.31克 |
|
64.04克 |
|
229.11克 |
|
-
|
-
|
| 2017年05月 |
| 周一 8: |
56 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.99克 |
|
7.95克 |
|
4.35克 |
|
-
|
-
|
| 2017年04月 |
| 周一 10: |
767 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.63克 |
|
35.08克 |
|
56.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
336 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.77克 |
|
12.70克 |
|
48.90克 |
|
-
|
-
|
| 2017年03月 |
| 周一 27: |
408 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.78克 |
|
27.65克 |
|
38.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
619 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.56克 |
|
36.07克 |
|
99.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
504 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.92克 |
|
38.47克 |
|
79.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1362 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.82克 |
|
132.64克 |
|
163.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
347 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.51克 |
|
7.74克 |
|
46.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1221 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.67克 |
|
84.12克 |
|
177.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1245 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.83克 |
|
126.88克 |
|
118.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
881 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.99克 |
|
55.29克 |
|
115.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
334 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.79克 |
|
15.86克 |
|
49.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
455 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.76克 |
|
53.06克 |
|
56.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
460 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.36克 |
|
50.50克 |
|
49.94克 |
|
-
|
-
|
