| 2024年08月 |
| 周日 18: |
92 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.30克 |
|
2.00克 |
|
1.72克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
2021 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.85克 |
|
95.99克 |
|
168.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
2295 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.91克 |
|
99.31克 |
|
187.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
2052 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.69克 |
|
68.24克 |
|
171.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1867 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.15克 |
|
63.65克 |
|
176.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1919 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.27克 |
|
67.06克 |
|
147.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1858 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.65克 |
|
80.18克 |
|
142.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
2093 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.93克 |
|
112.18克 |
|
213.38克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1958 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.36克 |
|
78.11克 |
|
210.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
2152 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
147.63克 |
|
79.38克 |
|
140.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
2075 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
138.15克 |
|
98.43克 |
|
148.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
2574 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
152.79克 |
|
89.29克 |
|
231.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1694 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.02克 |
|
66.49克 |
|
187.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
2091 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.33克 |
|
82.24克 |
|
236.79克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1807 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.68克 |
|
69.89克 |
|
196.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1795 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.18克 |
|
55.30克 |
|
168.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1437 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.37克 |
|
62.10克 |
|
172.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
3176 *
|
176%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
140.46克 |
|
107.59克 |
|
362.73克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 3: |
744 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.81克 |
|
32.91克 |
|
63.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
811 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.61克 |
|
33.69克 |
|
107.62克 |
|
-
|
-
|
