| 2015年08月 |
| 周五 28: |
666 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.44克 |
|
27.35克 |
|
53.88克 |
|
-
|
-
|
| 2015年07月 |
| 周一 27: |
1331 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.64克 |
|
65.84克 |
|
86.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1421 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.42克 |
|
73.20克 |
|
112.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
627 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.10克 |
|
33.00克 |
|
81.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
-
|
-
|
|
3841*
|
-
|
| 周三 22: |
984 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.76克 |
|
85.40克 |
|
109.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
847 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.85克 |
|
55.28克 |
|
85.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1103 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.45克 |
|
70.70克 |
|
106.57克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
954 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.61克 |
|
49.80克 |
|
114.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1612 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.26克 |
|
75.82克 |
|
201.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1056 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.78克 |
|
46.86克 |
|
140.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
858 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.36克 |
|
26.08克 |
|
150.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
100 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
3.00克 |
|
22.00克 |
|
-
|
-
|
| 2015年06月 |
| 周二 30: |
1524 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.68克 |
|
56.94克 |
|
164.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
820 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.66克 |
|
36.83克 |
|
68.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1987 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.21克 |
|
64.52克 |
|
210.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1265 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.18克 |
|
66.02克 |
|
211.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
540 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.81克 |
|
30.47克 |
|
74.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1336 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.60克 |
|
34.00克 |
|
166.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
950 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.64克 |
|
31.09克 |
|
73.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
851 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.70克 |
|
49.32克 |
|
72.97克 |
|
-
|
-
|
