| 2024年09月 |
| 周一 9: |
455 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.30克 |
|
23.09克 |
|
77.24克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 30: |
1944 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.13克 |
|
132.27克 |
|
254.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1927 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.84克 |
|
131.91克 |
|
171.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
2241 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.08克 |
|
150.39克 |
|
249.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
2233 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.99克 |
|
145.57克 |
|
235.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
2177 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.09克 |
|
164.20克 |
|
233.34克 |
|
2461*
|
 284
|
| 周六 11: |
2648 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.08克 |
|
176.83克 |
|
281.52克 |
|
2318*
|
 330
|
| 2024年04月 |
| 周四 18: |
2184 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.00克 |
|
191.49克 |
|
213.39克 |
|
2390*
|
206
|
| 2024年03月 |
| 周一 25: |
2077 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.04克 |
|
151.96克 |
|
174.28克 |
|
2330*
|
253
|
| 周六 23: |
2075 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.37克 |
|
159.39克 |
|
215.35克 |
|
-
|
-
|
| 2015年05月 |
| 周五 15: |
1506 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.21克 |
|
54.96克 |
|
163.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1430 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.10克 |
|
52.15克 |
|
120.87克 |
|
-
|
-
|
