| 2017年06月 |
| 周五 23: |
419 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.30克 |
|
20.16克 |
|
48.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1315 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.16克 |
|
75.72克 |
|
155.89克 |
|
1802*
|
 487
|
| 周二 20: |
250 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.40克 |
|
3.50克 |
|
34.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1447 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.02克 |
|
99.86克 |
|
161.49克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
322 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.29克 |
|
21.64克 |
|
40.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
364 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.20克 |
|
24.14克 |
|
49.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1968 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.73克 |
|
94.16克 |
|
247.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
171 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.45克 |
|
5.54克 |
|
16.89克 |
|
-
|
-
|
| 2017年05月 |
| 周二 30: |
1755 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.38克 |
|
85.89克 |
|
165.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1577 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.61克 |
|
69.58克 |
|
195.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
299 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.42克 |
|
20.24克 |
|
23.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
900 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.63克 |
|
45.86克 |
|
95.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1128 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.63克 |
|
58.69克 |
|
108.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
557 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.82克 |
|
20.67克 |
|
82.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
496 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.22克 |
|
24.71克 |
|
60.15克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
485 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.08克 |
|
27.40克 |
|
49.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
759 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.61克 |
|
43.56克 |
|
88.43克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1697 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.62克 |
|
85.40克 |
|
181.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
537 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.37克 |
|
17.57克 |
|
56.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
460 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.98克 |
|
23.18克 |
|
37.29克 |
|
-
|
-
|
