| 2024年07月 |
| 周二 9: |
2291 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.78克 |
|
112.68克 |
|
218.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1321 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.57克 |
|
39.98克 |
|
172.90克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1586 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.75克 |
|
47.90克 |
|
205.87克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
3159
|
176%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.46克 |
|
112.72克 |
|
433.06克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周一 24: |
899 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.84克 |
|
36.12克 |
|
37.30克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周三 22: |
534 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.68克 |
|
19.10克 |
|
35.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1814 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.78克 |
|
57.95克 |
|
192.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
455 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.17克 |
|
8.27克 |
|
39.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1734 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.65克 |
|
64.23克 |
|
193.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
2158 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.17克 |
|
86.75克 |
|
274.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1155 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.83克 |
|
13.53克 |
|
165.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1680 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.69克 |
|
66.10克 |
|
185.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1257 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.50克 |
|
44.00克 |
|
145.71克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
660 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.64克 |
|
21.86克 |
|
97.95克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1899 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.54克 |
|
114.09克 |
|
183.94克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
2361 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.99克 |
|
73.00克 |
|
309.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1435 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.76克 |
|
56.34克 |
|
185.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
2074 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.69克 |
|
63.52克 |
|
254.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1754 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.00克 |
|
65.00克 |
|
245.23克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
2036 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.51克 |
|
77.20克 |
|
207.70克 |
|
-
|
-
|
